DIGITAL DETOX

Gehen Sie mit mir gemeinsam bewusst online

Den Sinn des Lebens?
Finden Sie auch ohne Suchmaschine.

Sind Sie wirklich auf der Welt, um Ihr Leben am Handy zu verbringen?
Tief in Ihrem Innersten wissen Sie die Antwort.
Dieses Buch hilft Ihnen dabei, vor lauter Mails, Likes und Klicks den Ruf Ihrer Seele wieder zu hören, ja Ihre innere Berufung zu vernehmen und ihr zu folgen. Lernen Sie jetzt mit Achtsamkeitsübungen, wie Sie bewusst online gehen, Ihre neuronalen Netzwerke für Mitgefühl stärken und spüren Sie, wie Ihr Leben mit Ruhe, Glück und Frieden geflutet wird.

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Daniela Otto, Digital Detox
© Daniela Otto / Penguin Random House

Digital Detox ist einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit.

Gestresst vom Smartphone? Dann sind Sie nicht alleine. Der richtige Umgang mit digitalen Medien ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit.
Dieses Standardwerk ist die ideale Anleitung für eine gesunde Handynutzung. Erfahren Sie darin, was wirklich hinter Smartphonesucht steckt und lernen Sie, wie Sie digitale Medien selbstbestimmt nutzen.

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Daniela Otto, Digital Detox
© Daniela Otto / Springer Verlag

Der Audiokurs:
Bewusst online gehen.

Audiokurs · Upspeak

Digital Detox – Bewusst online gehen

Lernen Sie in diesem Audiokurs, wie Sie bewusster online gehen und im digitalen Alltag glücklich, achtsam und mental gesund bleiben.

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